UITLEG NIA TECHNIEK

NIA IS JOY OF MOVEMENT

~Een danservaring waarbij jouw lichaam, vitaliteit, zelfzorg en plezier centraal staat~

Nia staat voor Neuromuscular Integrative Action. Vrij vertaald betekent dit “de actie die lichaam en geest
verbindt”. Nia is een techniek waarin verschillende bewegingsvormen samenkomen in
een energieke workout. Nia combineert de kracht van Martial Arts (Tai Chi, Taekwondo en Aikido) met de speelsheid en energie van dans (Jazz, Modern en Duncan dance). Yoga, Mindful bewegen, Feldenkrais en Alexander Techniek worden daar als bewegingsleer aan toegevoegd.

Nia is een speeltuin vol mogelijkheden en daardoor voor iedereen toegankelijk. Het is bewegen met plezier en met aandacht. Je bouwt kracht op, jouw conditie gaat vooruit en je vergroot jouw bewegingsvrijheid. Jouw vitaliteit neemt toe, net als jouw lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen.

Vele wensen op het gebied van gezondheid, vitaliteit en welzijn komen al jaren uit, voor velen, wereldwijd.

Elke les is anders, elke docent ook en dat maakt het elke keer een feestje.