Nia Welness is  een zachtere vorm van de Nia Techniek die zich richt op rustig en aandachtig bewegen. Een les waarbij er meer de tijd is om te voelen wat er in je lichaam gebeurt en daarop kunnen anticiperen. De bewegingen worden aangeboden in een rustiger tempo, met minder combinaties en meer herhalingen. Hierbij is "less is more". Ten opzichte van een les Nia Techniek is er  voor de lesgever ook meer ruimte voor begeleiding. Fijn als je te maken hebt met herstel. Deze vorm is ook geschikt als je een ontspannen beweegomgeving met minder prikkels waardeert.

Kom en ervaar gedoseerd bewegen, zonder prestatiedruk, met ruimte voor herstel, opbouw en ontspanning.